Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2121 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 85.01g | Carbs: 231.92g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Льняная Каша, Сахарный Песок. Lunch: Любовь Пирогова Пирог Говядина в Пиве Гиннесс, Черкизовский Сальчичон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Свинина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рис Отварной, Пан Чан Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Яблоко и Облепиха, Пирогова Лимонад "Апельсиновый", Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко, Хамон, Любовь Пирогова Пирог Копченая Форель с Беби Картофелем, Любовь Пирогова Пирог Горгонзола с Грушей, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
|
3483 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|