Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 99.42g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Вьетконг Папайя Сушёная, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Маг Хлеб, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная. Dinner: Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Шоколадная Колбаса. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|