Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 66.95g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Агуша Детский Творог Классический, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Lunch: Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Вареное Яйцо, Киви, Банан, Орехи Кешью, Чай, Первый Вкус Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|