Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 131.75g | Prot: 101.02g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Болгарский Перец, Базилик, Помидоры, Лето Шпинат Свежий , Адара Семга Слабосоленая, Сливочный Сыр, Лепешка из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Воздушный Москва, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Филе Куриное по-Французски. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|