Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 75.22g | Carbs: 84.49g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вологодское Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Lunch: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Квашеная Капуста, Мои Котлеты Свино-Говяжьи, Бурый Рис Отварной 1. Dinner: Сосиски Куриные Пп1, Салат из Огурцов, Перца и Моркови)) . Snacks/Other: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Куриная Грудка Отварная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Global Village Маслины. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|