MagraAteAFormatura's Journal, 22 Feb 23

27 anos, mãe de um bebê de 1 aninho, recém divorciada, último ano de faculdade em fonoaudiologia, tenho 1.75 de altura, 134kg. Minha meta inicial é perder peso suficiente para as fotos de formatura não ficarem tão ruins. Depois para ter condicionamento físico para trabalhar melhorando a saúde e melhorar a minha autoestima!
134 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 59 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 February 2023:
1261 kcal Fat: 52.28g | Prot: 58.38g | Carbs: 143.62g.   Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Doce, Hortifruti Manga Tommy. more...
3433 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
steady weight

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Comments 
Vc consegue 💙 
22 Feb 23 by member: jeanej114
Força que vc vai conseguir e vai estar linda e radiante na sua formatura!!! Feliz nova fase 
22 Feb 23 by member: andreiapbaptista
vc vai conseguir 🙏 o caminho é longo é difícil, mas vale a pena. 
22 Feb 23 by member: samlamf
força você vc consegue 💙 
22 Feb 23 by member: alflenlika
Só em vc ter forças pra sair do casamento abusivo,vc tem força para chegar na sua meta 👏👏 você consegue maravilhosa  
23 Feb 23 by member: @vanessinha🥰
Mulher vc já é vitoriosa, bebê, divórcio, faculdade...nada te segura não! Vc vai conquistar o q se propuser. Parabéns 💪👏👏👏👏👏 
23 Feb 23 by member: danycd
Vai conseguir ! Foco e fé ! E vamos em frente 
23 Feb 23 by member: lari_campos
arrasou o/\o  
23 Feb 23 by member: cah.costa84
Você consegue! Sou divorciada também, sai de um casamento abusivo minha filha tinha meses de vida, terminei minha facu e colei grau com a minha pequena no colo, também estou acima do peso que gostaria, mas estou vivendo um dia de cada vez para alcançar o peso ideal! Força! Você consegue! 
23 Feb 23 by member: pamnaiade
Assumir que precisa de ajuda é o primeiro passo e vc já deu esse passo. Não entre em dieta maluca, procure um/uma nutricionista que faça uma dieta na qual vc consiga seguir, dentro da sua realidade, siga e curta o processo que vc vai conseguir. minha esposa tinha depressão, estava bem acima do peso. Sem loucura ela conseguiu o objetivo dela, perdeu 27kg. Isso dentro de 1 ano mais ou menos. Cada um tem seu tempo. 
23 Feb 23 by member: viniciuscomics1985.vc
Você vai conseguir!!! Sei que não é nada fácil o último ano da faculdade com bebê. A minha completou 1 ano quando terminei a faculdade. Na época, eu fazia exercício durante o cochilo dela, 3x na semana, tive muito resultado. 
23 Feb 23 by member: laismrt
Você é capaz. Você consegue. 💪🏽 
23 Feb 23 by member: Cristiana Sant`Ana
tenho 24 anos comecei com 111 kg agora estou 104kg, estou longe ainda do peso ideal mais e foco é não desistir , decidir me amar e mudar por mim  
23 Feb 23 by member: Camila260698
Força, vc consegue 
23 Feb 23 by member: llaismoura2

     
 

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