Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2711 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 202.15g | Carbs: 293.25g.
Breakfast: Українська Зірка Овсянка, Сильпо Киви Голд, Яйцо, Запеканка творожная пп. Lunch: Сердце Куриное, Куриное Филе, Хуторок Кукуруза Консервированная , Шампиньоны Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Тилапия, De Luxe Макароны , Сыр Адыгейский Оберег, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|