Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
43.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
752 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 65.08g | Carbs: 75.01g.
Breakfast: Нил Рикотта 10%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|