Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 76.18g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Льняное Масло, Сырники Домашние, Сила Злаков 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3460 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izabella29's Weight History
|