Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
3757 kcal
|
Fat: 145.25g | Prot: 144.87g | Carbs: 484.91g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Финик, Чай, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Городецкий Масло Сливочное, Хлеб из Закваски, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Российский, Ветчина, Блины. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Финик, Городецкий Мечниковская Простокваша, Гречка Вареная, Яичный Желток, Яичный Белок, Белая Мука, Сыр Российский, Ветчина. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сгущенка, Овсяное Печенье Домашнее, Финик, Хлеб из Закваски, Колбаса, Рис Вареный, Котлеты из Индейки, Овсяное Печенье Домашнее, Салат Овощной. Snacks/Other: Гречка Вареная, Авокадо Авокадо, Городецкий Мечниковская Простокваша, Хлеб из Закваски, Колбаса, Хлеб из Закваски. more...
|
Gaining 7.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Weight History
|