|
19.02. 23 випито алкогольний коктейль і більше поїла ніж треба, 20 на весах уже 65кг.
22.02.23 на весах 64.7
|
63.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 70.81g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сильпо Авокадо, Чай Несладкий, Брынза, Румянец Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. Lunch: Желудки Куриные, La Pasta Вермишель, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Чудова Марка Квашеная Капуста, Драники. Snacks/Other: Банан, Кофе, Галичина Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|