Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 97.76g | Carbs: 79.06g.
Breakfast: Азбука Вкуса Завтрак с Лососем на Пару, Яйцом и Киноа, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Coffee Like Флет Уайт. Lunch: Авокадо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ашан Креветки Очищенные 200/300, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Красные Помидоры, Киноа (Вареный), ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Банан, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Dinner: Ашан Сыр Адыгейский . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Mari_2086's Weight History
|