Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 64.41g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ленивая Овсянка. Lunch: Чай Несладкий, Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлета Рыбная. Dinner: Съем Слона Салат Греческий с Фетой, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Snacks/Other: Киндер Шоколад, Грецкие Орехи. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01bansh10's Weight History
|