|
Вчера была обжираловка) после месячных видимо организму нужно восполнить потерю крови - я всегда очень хочу есть после окончания кд или в последние 1-2 дня. Короче, 62,3, и я до понедельника минимум буду есть два раза в день, по 300-400 ккал, ~ с 10-11 до 18-19 часов. Без гарниров, сладкого и вообще всего - только белки, жиры и овощи. У меня уже лёгкий мандраж, но я точно продержусь. Надо себя загрузить, чтобы не думать о еде, тем более есть чем)
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 7 kg a Week
|