Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 69.43g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ого Хлебцы Гречневые, Петмол Сливки 22%, Сахар, Лента Белая Смородина, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп с Шампиньонами и Мясом(ВФ), Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Брокколи на Пару, Петмол Сливки 22%, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пеликан Тунец для Салатов, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Иван Поле Wney Protein Tobe Pro. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь, Frustyle Красный Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|