Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 54.77g | Carbs: 68.99g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Икра Красная. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Кефир 1%, Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цыпа цып's Weight History
|