Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 189.92g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Gaam Whey, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kahvi, Lidl Pakaste Mustikka. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Café Picnic Salaattipohja, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kotimaista Kananjauheliha. Dinner: Auringonkukkaöljy, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kananmunan Valkuainen, Parsakaali, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Omenat. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|