Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 94.99g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Ser Gouda, Masło, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Lunch: Banan. Dinner: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Pomidory, Suszone Jabłko, Łowicz Anty Baton, Mlekovita Jogurt Naturalny 2%, Mlekovita Twaróg Wiejski Półtłusty, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 1% Tłuszczu), Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|