Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2312 kcal
|
Fat: 112.98g | Prot: 79.98g | Carbs: 258.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 20%, Сырники. Lunch: Мандарин, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Магнит Сочник, Чай. Dinner: Чай, Магнит Маффин Сливочный с Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов, Лента Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Люля-Кебаб, Магнит Гранат, Тонус Сок Апельсин Яблоко Ананас, Виноград, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|