Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
3099 kcal
|
Fat: 160.38g | Prot: 153.63g | Carbs: 260.80g.
Breakfast: Самокат Суп Том-Кха, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Мещерские Росы Кефир 3,2%. Lunch: BeFit Винегрет с Запеченными Фруктами , BeFit Говядина в Соусе Бульгого и Удон. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сыр с Плесенью, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Простоквашино Кефир 3,2%, BeFit Яичница с Зеленью. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|