Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
713 kcal
|
Fat: 20.38g | Prot: 74.21g | Carbs: 59.84g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофе с Молоком, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Банан. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Dinner: Листья Салата, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|