Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2706 kcal
|
Fat: 103.71g | Prot: 167.23g | Carbs: 291.82g.
Breakfast: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Помело, Quaker Whole Rolled Oats, Milbona Light Cottage Cheese. Lunch: Помидоры, Яйцо, Лук, Опята, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Milbona Cottage Cheese. Dinner: Тыква, Сыр Фета, Сливочное Масло, Картофель, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|