Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 114.23g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Националь Маш, Азия Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Малина, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Село Зеленое Молоко 1,5%. Snacks/Other: Global Village Капуста Квашеная, Дядя Ваня Огурцы Соленые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilina.h's Weight History
|