Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2275 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 109.86g | Carbs: 266.24g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Слобода Горчичный Соус, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Сахарный Песок. Lunch: Яичный Желток, Сухие Спагетти, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Глобус Уха Ростовская, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 20%, Останкино Бекон по-Испански. Dinner: Бахрушин Сало Копченое, Пан Чан Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Булка с Твердой Корочкой, Княгинино Молоко 1,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник со Вкусом Лимона и Лайма, Фундук Фундук, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Шармель Пастила Клюквенная, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|