Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 103.08g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Льняное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Творожный пудинг, Красное Яблоко. Snacks/Other: Вафли творог с одним яйцом, НЕВА Зефир на Изомальте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|