Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 98.60g | Carbs: 163.17g.
Breakfast: Лимак Хлеб Бородинский, Fit Parad Заменитель Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Вологодское Варенье Персиковое , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Соевый Соус, Горячие Роллы, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, King Protein Isolate Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|