Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 72.83g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Помидоры, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлеб. Lunch: Fish House Форель Слабосолёная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Сахар, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Тушеные Овощи, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaMinus's Weight History
|