Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 161.56g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша. Lunch: ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Филе Наваги с Кожей. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. Snacks/Other: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Флэнк Стейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|