Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 107.20g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Натура Light, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: FitnesShock Shaker, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вологодское Варенье Персиковое. Dinner: Вареное Яйцо, Мистраль Булгур, Минтай Мой. Snacks/Other: Славянка Конфета Медунок, King Protein Isolate Protein. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|