Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 123.89g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Перекресток Авокадо, Меридиан Форель Набор К Пиву, Яйцо, Помидоры. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан, Куриное Филе, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Смесь Мексиканская. Dinner: Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Богдаша Сыр Легкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|