Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 62.39g | Carbs: 192.25g.
Breakfast: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Гречка с Овощами, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Ашан Кешью Сушеный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная, Макароны Отварные, Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼's Weight History
|