Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 79.29g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Красный Сладкий Перец, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Rocky Muffin Маффин Шоколадный с Фундуком. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Черный Принц Сыр. Dinner: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Сладкий Красный Перец, Черный Принц Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Snacks/Other: Наш Сок Томатный Сок, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nerealnoskromnaya_'s Weight History
|