Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 60.51g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриный Дом Рулет из Куриной Грудки с Чесноком, Сельдерей, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Dinner: Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. Snacks/Other: Финики, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astsp_galina's Weight History
|