Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2023:
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1281 kcal
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Fat: 40.34g | Prot: 44.58g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Alnatura Apfelmark mit Mango, Alnatura Hafermilch, Zimt, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Bohnen. Snacks/Other: Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Schaka679's Weight History
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