|
вот так бывает, скачет вес по пояс по лесам) и мне покоя не даёт)
свои 40 млн степпа отработала, 164 ккал)))
|
56.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 135.43g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Магнит Лимон, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Aroy-D Кокосовое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Болгарский Перец. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Томатная Паста, Пекинская Капуста, Минтай. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, степп платформа - 39 minutes, Google Fit - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|