Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
114.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2329 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 119.55g | Carbs: 318.85g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Сахар. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Желток, Яйцо Куриное, Красная Цена Батон Народный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|