Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 119.11g | Carbs: 218.00g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Село Зеленое Молоко Топленое, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Куриное Филе. Lunch: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Морковь, Увелка Греча, Куриное Филе, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Изюм, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Скумбрия. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|