Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
109 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 90.95g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кезский Сырзавод Сыр Эдам , СХК Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кронидов Греча со Свининой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: СХК Хлеб Бородинский, Глазовская Птица Ветчина Венская, Красная Цена Клубника , Путь Ильича Творог 1,8%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|