Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 48.93g | Carbs: 229.90g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Вареное Яйцо, J7 Яблочный Сок, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Кабачковая Икра, Плов со Свининой. Lunch: Напиток из Шиповника, Салат Зимний, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Snacks/Other: От Палыча Торт Молочная Девочка, Теремок Иван-Чай, J7 Яблочный Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|