Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 81.93g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Be Steel Nutrition Коллаген, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Рис Отварной, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Snacks/Other: Альпенгурт Йогурт 1,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|