Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 60.49g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusya_rrrr's Weight History
|