Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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63.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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1663 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 133.42g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lunch: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Friboi Patinho Cru. Dinner: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Hortifruti Morango, Sadia Mussarela, Trigostoso Pão de Forma Integral, Ovo, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Other: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lucianafranco_juris's Weight History
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