Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2255 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 183.85g | Carbs: 254.86g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса). Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Afternoon Tea: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Голубика. Dinner: Нектарин, Real Tang Кунжутное Масло, Barilla Pesto Alla Genovese, Agama Морской Гребешок, Barilla Макароны Вареные. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|