Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2268 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 204.39g | Carbs: 226.97g.
Breakfast: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Магнит Банан. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Afternoon Tea: Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Dinner: Шампиньоны, Нектарин, Помидоры Черри, ВкусВилл Медальоны Рыбные. more...
|
Gaining 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|