Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 11.0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 205.17g | Carbs: 246.57g.
Breakfast: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Индилайт Грудка Индейки, Увелка Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Afternoon Tea: Ого Сухарики с Изюмом, Голубика. Dinner: ВкусВилл Лепёшка Португальская, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые, Real Tang Кунжутное Масло, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|