Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 79.24g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Блины с Творогом, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Чай. Lunch: Компот из Сухофруктов, Минтай Жареный, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", ВкусВилл Суп Куриный . Snacks/Other: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Блины с Творогом, Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|