|
Ожидаемо прибавила в выходные, несмотря на то что они были активные, и я старалась не есть лишнего. Калории не считала, возможно просто привес от недосыпа
|
90.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2960 kcal
|
Fat: 135.52g | Prot: 157.44g | Carbs: 287.11g.
Breakfast: Yolida Low Fat No Sugar Yogurt, Абрикосовые Джемы и Варенья, Milbona Cottage Cheese, Орехи Кешью, Сыр Моцарелла, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Куриное Филе, Кальмар, Barilla Макароны, Тыква, Filippo Berio Соус Песто Классический. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|