Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 47.96g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Холодец, Гречка Отварная, Суп Грибной, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Холодец, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|