|
54 был вес только на дефиците, подключила спорт, вес увеличился до 56, 6. выглядит, как рекомпозиция тела, процент жира упал, стали прорисовываться мышцы. поэтому я редко взвешиваюсь, смотрю на тело, на динамику.
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
738 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 48.18g | Carbs: 41.49g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Lunch: Favita Фета, Оливковое Масло, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин Whey Banana Flavored , Dulano Szynka Wieprzowa, Евроопт Багет Чесносный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|