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nicht so schlimm, durch Karneval und tollem Wochenende, habe mit mehr Zunahme berechnet
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91.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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1610 kcal
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Fat: 50.34g | Prot: 56.62g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. Lunch: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Mangos. Dinner: Milsani Kräuterquark 10%, Lidl Lachsfilet Mexiko Style, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Netto Weinschorle. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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